Il libro
Magri per sempre
E se i rinoceronti fossero unicorni che si sono lasciati andare?
In "Magri per sempre" Federico Durello affronta la nutrizione oltre la dicotomia tra cibi "buoni" e "cattivi". È un libro che indaga il potere e i meccanismi del cibo sulla nostra salute e sul nostro benessere, perché conoscere come funziona è la chiave per prendere decisioni consapevoli. Il cibo non è solo carburante: è nutrimento per il cuore e l'anima. Eppure ne abbiamo perso il valore simbolico, riducendolo a commodity. Questo libro riannoda quel filo, parlando di abitudini durature più che di diete temporanee.
Autore: Federico Durello — Biologo Nutrizionista
Editore: NFC Edizioni
Anno: 2024
Pagine: 200
ISBN: 9788867264643
Disponibile anche su Feltrinelli, Mondadori Store, IBS, Hoepli, Libraccio.
Cosa troverai nel libro
- Il potere reale del cibo sulla salute e sul benessere globale
- Perché le liste di cibi 'buoni' e 'cattivi' non funzionano
- Come costruire abitudini alimentari che durano nel tempo
- Il rapporto tra alimentazione, stress, sonno e qualità della vita
- L'esperienza concreta dell'ambulatorio: cosa funziona davvero
- Strumenti pratici per riprendere il controllo, senza rigidità
Vuoi un percorso personalizzato?
Il libro è uno strumento educativo. Per un piano alimentare costruito su di te puoi prenotare una visita nello studio di Verona o Mantova, oppure provare la Guida nutrizionale personalizzata generata dalle tue risposte (29 €).